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这一年养成了泡脚的小习惯，我的下一个目标是每天八杯水。
自己知道补充水分是多么的重要，被家人提醒，同事提醒，朋友提醒，但还是总忘记喝水。常常是忙了大半天闲下来才想到要喝水。之前也下载过一个App，每喝一杯水，做个记录，发现效果仍然不好。有时候喝了水会忘记记录，有的时候因为使用手机工作思路被打断，把干扰项和自己的距离拉近了。
现在隆重推出帮助我养成喝水习惯的小技巧——8个回形针。
回形针是办公室必不可少的工具，触手可及，就此简化了来源。方法是，抽屉里准备八个回形针，每喝完一杯水，就把一个回形针卡在你办公桌的日历上。这样你这一天随时都可以看到你喝了几杯水，还有几杯未喝。由于动作简单，不会打扰到你工作进程。又因为形象化，让你有完成它的动力。一天结束可以把全部回形针取下，第二天继续。不需要任何花费，就可以帮你养成这个好习惯。
我这个主意来自于刘轩老师讲课时提到的66个回形针，我转念一想把它用在8杯水上不是正合适吗？经过亲身试验，果真非常有效，借此推荐给上班族小伙伴们！
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